enero 31

EL ESTRÉS SUTIL COMO FUGA DE ENERGÍA

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Ya te lo contaba en mi último post, el estrés es una fuga de energía que puede estar provocando que no alcances el equilibrio que estás buscando en relación a tu peso.

El origen del estrés es variado, pero hay un estrés muy sútil que a veces no identificamos, y es el estrés emocional y mental.

Rumiar pensamientos constantemente, sentir emociones desbordadas desencadenadas por situaciones actuales o pasadas...

Relaciones que restan, personas que atacan...

Todo un mundo a tu alrededor por el que te sientes atacad@, y por el que tu cuerpo reacciona poniéndose en marcha para defenderse.

Tu percepción es que tu entorno te ataca, él es el verdugo y tú la víctima.

Y ahí te quedas, en posición defensiva, rumiando tu suerte...tu mala suerte.

Esos pensamientos sostenidos en el tiempo terminan pasando factura, restando energía e incluso creando enfermedades.

Implica que tu sistema nervioso simpático se ponga en acción y empiece a poner a tus órganos en guardia. Es una función natural del cuerpo, como cuando un erizo despliega sus púas.

Cuando esto sucede de forma puntual no hay problema, el problema viene cuando se mantiene en el tiempo. 

Porque tu cuerpo está defendiéndose constantemente, lo que implica que tus órganos están de guardia siempre, que tu tensión esté alta, etc..y que terminen agotándose y llevándote a la enfermedad.

Que todas las reacciones químicas que se producen por esa defensa continúa generen toxinas y más toxinas y te lleven a síntomas variados como por ejemplo el sobrepeso,
entre muchos otros.


Por eso es tan importante cuidar tu estilo cognitivo, tu forma de pensar, tus creencias, porque eso determina la forma en que vives las situaciones que se presentan en tu vida, y te conecta (o no) con el bienestar, en lugar de con el estrés continuado.



Sé que contado así tiene mucho sentido, pero también sé que no es algo que ocurra de la noche a la mañana.

Me refiero a lo de vivir la vida desde otra perspectiva, una que nos dé paz y bienestar. Una que nos conecte de nuevo con lo que realmente somos, pero que hemos olvidado.

Sin embargo hay una herramienta que no falla, una herramienta que es infalible, y que además está a tu alcance y sólo depende de ti.

Esta herramienta es el perdón.

Y no el perdón entendido como "venga va te perdono", sino como una actitud en la vida en la que la aceptación de lo que es, aleja el juicio, y con él los conflictos y el estrés.

Dejar de ser víctima y empezar a ser responsable.

¿Y si tu percepción está equivocada?

¿Y si la etiqueta que le has asignado a lo ocurrido, o a él o a ella, es sólo eso, una etiqueta?

Dejar de estar en modo reactivo lleva su tiempo.

Se necesita tiempo para comprender que nada ahí afuera nos ataca.

Que nada ni nadie nos puede hacer daño, a no ser que lo permitamos.

Aceptar lo que ES sin darle ninguna connotación ni positiva ni negativa, es vivir en paz y fluir con la vida.

No se trata de justificar, ni de obviar, ni de permitir....se trata de no juzgar, de posicionarnos en el no juicio y conectar con el amor que somos.


El amor que soy yo, que es el otro, que somos todos.

Y desde ese amor proyectar lo mejor de nosotros mismos al mundo.

Te invito a que descubras la herramienta del PERDÓN, esa que te permite mirar la vida con otros ojos.

La que te conecta con tu verdad, y con la que descubres la verdadera felicidad.

Y es por eso que estoy compartiendo estos días el Congreso Online Perdonar Sanar Amar donde más de 40 expertos en las áreas de bienestar, psicología, coaching, espiritualidad te darán las claves y estrategias para sanar y encontrar (o recordar) el amor a través del desconocido poder del perdón.

El miedo, la culpa, el duelo, las relaciones, la abundancia, serán parte de los temas que abordarán a través de distintos enfoques y experiencias.

Estoy segura que te va a encantar participar, por eso te dejo una entrada gratuita que puedes conseguir a través de este botón.

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Tags

energia, fuga, pensamientos, perdon


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